ai5のセミリタイア生活
2012年ドケチ生活開始、2013年会社が売却される、2013年9月会社を退職。 人生を半分降りたおっさんの日記
30日スクワットチャレンジ その後
一ヶ月程前に30日スクワットチャレンジのことを書きました。
http://ai65536.blog.fc2.com/blog-entry-427.html

その後だいぶんめんどくさくなってきたので、30回3セット朝昼晩を50回2セット朝と夜にして続けています。
体重は63kg前後で推移していてダイエットするために始めた分けじゃないからいいんだけど、
ダイエット効果は?です。まあ冬になって寒くなれば嫌でも痩せるし・・・。

とりあえず年明けて旅行に行くまではスクワットは続けてみようと思います。
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