ai5のセミリタイア生活
2012年ドケチ生活開始、2013年会社が売却される、2013年9月会社を退職。 人生を半分降りたおっさんの日記
30日スクワットチャレンジ
一ヶ月くらい前に筋トレしようとブログに書いてから、
その一環で30日スクワットチャレンジに挑戦してみました。

30日スクワットチャレンジとはスクワット回数を毎日少しずつ増やしていって、
一ヶ月で1日250回できるようにするというものです。

で、一ヶ月やった結果・・・。
特に違いはわかりませんが、体重は63kg->64kgへと増えました。
とりあえずダイエット効果はないようです・・・。
男性がやるには強度が低すぎなのでしょうか。

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